3-Minuten-Brot
1 Würfel Germ (oder Trockenhefe), 450ml Wasser, 500g Dinkelvollkornmehl, 50g Leinsamen, 50g Sesam, 50g Sonnenblumenkerne (möglich auch mit Kürbiskernen, Hirse, ...), 1TL Salz, 2 EL Obstessig
-> alle Zutaten zu einem glatten Teig verkneten (am besten mit Knethaken des Mixers) und in eine befettete Kastenform füllen. In den kalten (!) Backofen stellen und bei 200° 1 Stunde backen.
Mittwoch, 4. März 2009
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